Где взять время?

[stepan]

Люди, поделитесь, плиз, своими соображениями каким образом у вас получается одновременно и работать и ездить на работу и высыпаться и заниматься ещё какими-то насущными делами и с семьёй бывать и с друзьями общаться и отдыхать и хобби заниматься и учиться чему-нибудь, а?
А если не получается, то что вы делаете, чтобы приблизиться к желаемому?

ВКонтакте.

Comments

[b-o-b-a.livejournal.com]

актуальный и главное своевременный вопрос :-)
ну во-первых мне кажется все очень индивидуально (особенно про сон)
ощущение, что времени не хватает, конечно возникает - многие хотят успеть больше, чем могут :-)
лично мне кажется, что сама мысль, что чего-то не успеваешь, если так можно выразиться съедает много времени - тяжесть осознания что чего-то не успеваешь только тормозит остальные дела
поэтому для начала нужно попытаться планировать только то, что успеваешь точно, а потом постепенно, если будет появляться дополнительное время, заполнять его
про сон статья очень интересная
я, как человек мало спящий, могу подтвердить, что отказ от кофе и энергетиков, после того как сон нормализуется приведет в среднем к гораздо меньшему времени сна
потом поддерживаю рецепт с дневным сном - насчет 20-30 минут не знаю, но лично у меня это выглядит так - когда накатывает прямо в кресле начинаешь дремать, затем в какой-то момент отключаешься (по ощущениям на мгновения) - после этого сон до вечера исчезает
ну и питаться надо правильно - на переваривание пищи организм тратит силы от чего наступает дремота, а кроме того она наступает от недоедания
витамины опять же не мешают
а вот актуальный вопрос еще и потому, что зима в Питере - это отдельная тема
ничего не слышал про мелатонин, но вот что при недостатке солнечного света сонливость повышается - отлично понял по собственному опыту

[stepan.livejournal.com]

>сама мысль, что чего-то не успеваешь, если так можно выразиться съедает много времени - тяжесть осознания что чего-то не успеваешь только тормозит остальные дела

Да, согласен.

>нужно попытаться планировать только то, что успеваешь точно, а потом постепенно, если будет появляться дополнительное время, заполнять его

Похоже, я как раз именно к этому и подошёл.

>ну и питаться надо правильно - на переваривание пищи организм тратит силы от чего наступает дремота, а кроме того она наступает от недоедания

А правильно - это как по-твоему? Уж сколько на эту животрепещущую тему мнений есть...

>витамины опять же не мешают

Ну, витамины я пью два раза в год. Чаще вроде не надо. А кофе с чаями и энергетиками я тоже не пью.