Где взять время?
Feb. 3rd, 2010 06:04 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
stepanЛюди, поделитесь, плиз, своими соображениями каким образом у вас получается одновременно и работать и ездить на работу и высыпаться и заниматься ещё какими-то насущными делами и с семьёй бывать и с друзьями общаться и отдыхать и хобби заниматься и учиться чему-нибудь, а?
А если не получается, то что вы делаете, чтобы приблизиться к желаемому?
ВКонтакте.
А если не получается, то что вы делаете, чтобы приблизиться к желаемому?
ВКонтакте.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2010-02-03 03:24 pm (UTC)Работа - семья.
На работе все друзья.
Работа как хобби.
На работе и отдыхаешь.
no subject
Date: 2010-02-03 03:32 pm (UTC)На работе все друзья? Ну уж нафиг себя так ограничивать...
Работа как хобби - это, конечно, здорово, но, увы, я ещё не созрел до такого.
А что значит на работе и отдыхаешь?
правильный сон
Date: 2010-02-03 03:29 pm (UTC)Re: правильный сон
Date: 2010-02-03 08:55 pm (UTC)Re: правильный сон
Date: 2010-02-04 10:40 am (UTC)Re: правильный сон
Date: 2010-02-04 07:22 pm (UTC)Re: правильный сон
Date: 2010-02-04 10:41 am (UTC)Re: правильный сон
Date: 2010-02-04 11:25 am (UTC)Re: правильный сон
Date: 2011-12-02 08:05 am (UTC)no subject
Date: 2010-02-03 04:41 pm (UTC)У меня работа одновременно и хобби.
В транспорте я заодно и делаю что-нибудь руками, скажем, вяжу тушки для кукол, которых делаю и продаю. Или делаю наброски к иллюстрациям.
А высыпаться все равно не получаетя :)
no subject
Date: 2010-02-03 04:42 pm (UTC)ну во-первых мне кажется все очень индивидуально (особенно про сон)
ощущение, что времени не хватает, конечно возникает - многие хотят успеть больше, чем могут :-)
лично мне кажется, что сама мысль, что чего-то не успеваешь, если так можно выразиться съедает много времени - тяжесть осознания что чего-то не успеваешь только тормозит остальные дела
поэтому для начала нужно попытаться планировать только то, что успеваешь точно, а потом постепенно, если будет появляться дополнительное время, заполнять его
про сон статья очень интересная
я, как человек мало спящий, могу подтвердить, что отказ от кофе и энергетиков, после того как сон нормализуется приведет в среднем к гораздо меньшему времени сна
потом поддерживаю рецепт с дневным сном - насчет 20-30 минут не знаю, но лично у меня это выглядит так - когда накатывает прямо в кресле начинаешь дремать, затем в какой-то момент отключаешься (по ощущениям на мгновения) - после этого сон до вечера исчезает
ну и питаться надо правильно - на переваривание пищи организм тратит силы от чего наступает дремота, а кроме того она наступает от недоедания
витамины опять же не мешают
а вот актуальный вопрос еще и потому, что зима в Питере - это отдельная тема
ничего не слышал про мелатонин, но вот что при недостатке солнечного света сонливость повышается - отлично понял по собственному опыту
no subject
Date: 2010-02-04 11:35 am (UTC)Да, согласен.
>нужно попытаться планировать только то, что успеваешь точно, а потом постепенно, если будет появляться дополнительное время, заполнять его
Похоже, я как раз именно к этому и подошёл.
>ну и питаться надо правильно - на переваривание пищи организм тратит силы от чего наступает дремота, а кроме того она наступает от недоедания
А правильно - это как по-твоему? Уж сколько на эту животрепещущую тему мнений есть...
>витамины опять же не мешают
Ну, витамины я пью два раза в год. Чаще вроде не надо. А кофе с чаями и энергетиками я тоже не пью.
no subject
Date: 2010-02-03 04:53 pm (UTC)можешь в интернете поискать информацию
no subject
Date: 2010-02-03 06:45 pm (UTC)no subject
Date: 2010-02-03 09:13 pm (UTC)я поэтому и предложил самостоятельно инфу изучить - поскольку я боюсь быть субъектвным, но в медициском описании его все действие прописано
при том, что каждый прочитав его решит - это слищком хорошо чтобы быть правдой
но все мои знакомые, кто тоже заинтересовался и попробовал, соглашаются в итоге что он так и действует как, написано
неплохой бы наверное рекламный текст был в сетевом маркетинге :-)
но я исключительно из собственного опыта, без всякой рекламы (тоже для сетевого маркетинга сгодится) :-)
no subject
Date: 2010-02-04 11:38 am (UTC)no subject
Date: 2010-02-03 06:43 pm (UTC)С друзьями, правда, было проще - не так уж часто они приезжали; но это ж можно совмещать с семьёй.
А впрочем, если бы я мог сейчас это поправить, я бы выкинул оперотряд и убавил бы работу. Не стоило оно того.
no subject
Date: 2010-02-03 08:32 pm (UTC)Что-то у меня так получается, что друзья как-то частично совместимы с семьёй.
А сколько ты угрохал на оперотряд?
no subject
Date: 2010-02-03 11:34 pm (UTC)Высыпаться я как-то не заморачивался, не знаю почему; удавалось ещё и йогой рано утром заниматься. Не могу объяснить.
А вот друзья - мне тут повезло, в Питере-то из друзей ну кто был, ну разве что Пыряев, типа может несколько раз в год - а так приезжали. А если бы я ходил тусовался... ни на что бы времени не хватило, это точно. Мы и сейчас ни к с кем не тусуемся почти. Ну разве что барбекью или там канаста раз в неделю.
no subject
Date: 2010-02-04 11:14 am (UTC)Может потому что это было нормой жизни и все вокруг не высыпались?
no subject
Date: 2010-02-04 08:02 pm (UTC)Интернета не было, компьютеров не было. Сидели дома книжки читали; по ящику показывали чушь. (Ну или там Ася вообще пишет, что я вас запрещал ящик смотреть - тоже интересная гипотеза.)
no subject
Date: 2010-02-05 09:28 am (UTC)no subject
Date: 2010-02-07 03:01 am (UTC)no subject
Date: 2010-02-04 10:32 am (UTC)Ну и ещё нужно научится отсекать хвосты из прошлого.
no subject
Date: 2010-02-04 11:47 am (UTC)Конечно. Если дела важные, то и время на них найдётся. Только вот его не прибавится в принципе, просто его убавится на что-то другое.
>Вероятно, от какого-то уровня дел начинаешь лучше планировать — а планирование помогает правильно расходовать время. А вот плохое планирование помогает расходовать неправильно
Это да, всё в голове не удержишь. Но вот как именно правильно планировать? =)
>нужно научится отсекать хвосты из прошлого
Интересная мысля. Типа "а надо ли это вообще делать?" ?
no subject
Date: 2010-02-07 10:56 am (UTC)Да. Примерно такая мысль. Многое, что мы делаем, потому что начали ещё во времена оно, уже не приносит того, что приносило раньше (интереса или денег в ощутимых маштабах)
no subject
Date: 2010-02-04 08:44 pm (UTC)Делай все быстрее и будешь успевать больше.
Быстрее не значит хуже.
no subject
Date: 2010-02-05 09:19 am (UTC)При прочих равных быстрее - значит хуже и даже не лучше в долгосрочной перспективе. Т.к. придётся тратить время на исправление ошибок. Это просто разные стратегии. Они у нас с тобой разные.
no subject
Date: 2010-02-05 06:35 am (UTC)хоть какая-то проблема решится.
no subject
Date: 2010-02-05 09:26 am (UTC)no subject
Date: 2010-02-05 11:15 pm (UTC)Главное, осознать, что именно ты можешь переложить на других (дошло до того, что даже в поликлинику с детьми не всегда хожу, а когда-то считала, что посещение врачей должно быть обязательно с мамой), а в чем хотел бы участвовать лично...
no subject
Date: 2010-02-07 04:40 pm (UTC)