Где взять время?
Feb. 3rd, 2010 06:04 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
stepanЛюди, поделитесь, плиз, своими соображениями каким образом у вас получается одновременно и работать и ездить на работу и высыпаться и заниматься ещё какими-то насущными делами и с семьёй бывать и с друзьями общаться и отдыхать и хобби заниматься и учиться чему-нибудь, а?
А если не получается, то что вы делаете, чтобы приблизиться к желаемому?
ВКонтакте.
А если не получается, то что вы делаете, чтобы приблизиться к желаемому?
ВКонтакте.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2010-02-03 03:24 pm (UTC)Работа - семья.
На работе все друзья.
Работа как хобби.
На работе и отдыхаешь.
(no subject)
From:правильный сон
Date: 2010-02-03 03:29 pm (UTC)Re: правильный сон
From:Re: правильный сон
From:Re: правильный сон
From:Re: правильный сон
From:Re: правильный сон
From:Re: правильный сон
From:no subject
Date: 2010-02-03 04:41 pm (UTC)У меня работа одновременно и хобби.
В транспорте я заодно и делаю что-нибудь руками, скажем, вяжу тушки для кукол, которых делаю и продаю. Или делаю наброски к иллюстрациям.
А высыпаться все равно не получаетя :)
no subject
Date: 2010-02-03 04:42 pm (UTC)ну во-первых мне кажется все очень индивидуально (особенно про сон)
ощущение, что времени не хватает, конечно возникает - многие хотят успеть больше, чем могут :-)
лично мне кажется, что сама мысль, что чего-то не успеваешь, если так можно выразиться съедает много времени - тяжесть осознания что чего-то не успеваешь только тормозит остальные дела
поэтому для начала нужно попытаться планировать только то, что успеваешь точно, а потом постепенно, если будет появляться дополнительное время, заполнять его
про сон статья очень интересная
я, как человек мало спящий, могу подтвердить, что отказ от кофе и энергетиков, после того как сон нормализуется приведет в среднем к гораздо меньшему времени сна
потом поддерживаю рецепт с дневным сном - насчет 20-30 минут не знаю, но лично у меня это выглядит так - когда накатывает прямо в кресле начинаешь дремать, затем в какой-то момент отключаешься (по ощущениям на мгновения) - после этого сон до вечера исчезает
ну и питаться надо правильно - на переваривание пищи организм тратит силы от чего наступает дремота, а кроме того она наступает от недоедания
витамины опять же не мешают
а вот актуальный вопрос еще и потому, что зима в Питере - это отдельная тема
ничего не слышал про мелатонин, но вот что при недостатке солнечного света сонливость повышается - отлично понял по собственному опыту
(no subject)
From:no subject
Date: 2010-02-03 04:53 pm (UTC)можешь в интернете поискать информацию
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2010-02-03 06:43 pm (UTC)С друзьями, правда, было проще - не так уж часто они приезжали; но это ж можно совмещать с семьёй.
А впрочем, если бы я мог сейчас это поправить, я бы выкинул оперотряд и убавил бы работу. Не стоило оно того.
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2010-02-04 10:32 am (UTC)Ну и ещё нужно научится отсекать хвосты из прошлого.
(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2010-02-04 08:44 pm (UTC)Делай все быстрее и будешь успевать больше.
Быстрее не значит хуже.
(no subject)
From:no subject
Date: 2010-02-05 06:35 am (UTC)хоть какая-то проблема решится.
(no subject)
From:no subject
Date: 2010-02-05 11:15 pm (UTC)Главное, осознать, что именно ты можешь переложить на других (дошло до того, что даже в поликлинику с детьми не всегда хожу, а когда-то считала, что посещение врачей должно быть обязательно с мамой), а в чем хотел бы участвовать лично...
no subject
Date: 2010-02-07 04:40 pm (UTC)